やっと真の休息研究会が始まりました。メンバーはたろうだけだけど、いつかたくさんの人に繋がるといいな。たろう日記のカテゴリーではたろうの日々感じたことを通して学びや気づきを共有していきますのでお楽しみに☺️カテゴリーもどんどん増やしていく予定だからちょこちょこチェックしてみてね🤗
たろうはまさに今！深呼吸をしました。深呼吸をすると脳に酸素が行くので頭がスッキリ。心も軽くなります。酸素ってすごい！
でももっとすごいのは、やる気を出すのに、心で「がんばれ〜、お前ならできる〜」と叫ぶのではなく、深呼吸という行動をしたことで勝手にやる気が出たことです！
机の周りを歩くでもいいし、ストレッチをするでもいいよね。仕事中に煮詰まった時にも使えるけど、実は色んな場面でも使えるから、“やる気スイッチは小さな小さな行動を起こすと勝手に入る”と覚えておこう。
心で頑張ったり踏ん張ったりする必要はないと分かると何だか心が軽くなりました。たろうはとても軽いので更に軽くなって飛んでいってしまいそうです。。
皆様の今日が素晴らしい日となりますよう🎶
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川俣町商店街にある薬膳カフェぼんちたろうです☕️ 道の駅かわまたの銘品館シルクピアでお菓子なども売ってるよ👀🎵砂糖なしオイルなし弁当、グルテンフリーの菓子土産、冷凍で欲しいなどなどそれぞれのお客様に合わせた特殊なオーダーも承っているよ🤗
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BONCHI TARO(ぼんちたろう)
福島県伊達郡川俣町鉄炮町33
Hanzawaプラザ第一1F
024-563-1222
インスタグラム→@bonchitaro
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