どうしても気分が沈んでしまう時ってどうしようもないですよね。でもそんな時に有効なのが脳を騙す脳の仕組みなのです🧠！
幸せな気分になりたいのになれない時。笑える映像でも見て気分を上げたいのにそもそも心が沈んで重いため手が動かない時。とにかくこのような時にはどんなに心で念じてもダメですよね。ダメならどうしたらいいのか。。そう、自分の脳を騙してしまいましょう🤗‼️
割り箸を真横にして口で挟みます。
それだけ！笑顔の表情筋を刺激します。口角を無理矢理少しでも上げることで脳は自分が笑ってると認識してくれます。笑うと脳は、勝手に幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンやドーパミンを分泌してくれます。
最初は目が笑ってない！という状況になりますがだんだん気分が良くなるそうです。
そう、感情は自分の内側からではなく、外から変えることが可能なんですね😳🎵
朝、鏡の前でニコッと笑ってから出ていきましょう🥰
———————————————————————-
川俣町商店街にある薬膳カフェぼんちたろうです☕️ 道の駅かわまたの銘品館シルクピアでお菓子なども売ってるよ👀🎵砂糖なしオイルなし弁当、グルテンフリーの菓子土産、冷凍で欲しいなどなどそれぞれのお客様に合わせた特殊なオーダーも承っているよ🤗
———————————————————————-
BONCHI TARO(ぼんちたろう)
福島県伊達郡川俣町鉄炮町33 Hanzawaプラザ第一1F
024-563-1222
インスタグラム→@bonchitaro
———————————————————————-
